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      大眾健康

      大眾健康 (2020年03期)

      類型:月刊  類別:家庭養生
      本刊是由衛生部健康報社主辦的、一份面向海內外各階層讀者的家庭醫學雜志,風格嚴謹,通俗實用,知識豐富,內容廣泛,貼近大眾,...     展開
      原價:¥12.00   促銷價:¥7.29
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      目錄
      環球封面速覽丨精神分裂癥遺傳起源新探
      《科學》2020.01.30 精神分裂癥遺傳起源新探 美國華盛頓大學等研究機構首次對非洲祖先——南非科薩人(Xhosa)進行精神分裂癥遺傳學分析。這些研究人員分析了909個被確診為精神分裂癥的人和917個生活在南非的對照者的血液樣本后發現,...
      天下資訊丨好消息
      黃連素可預防結直腸腺瘤復發 國際學術期刊《柳葉刀·胃腸病和肝病學》發表最新研究證實,中藥黃連的提取物小檗堿即黃連素,具有預防結直腸腺瘤切除后復發的作用。該研究由上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院房靜遠團隊牽頭完成。研究團隊納入了近期診...
      天下資訊丨壞消息
      浴室中浴簾上細菌最多 洛杉磯一項最新研究報告稱,浴簾是浴室中細菌最多的地方。研究人員測試了三種浴簾,調查了500多人。培養分析發現,浴簾上的微生物數量是馬桶座圈的60倍。但專家表示,對于大多數人而言,大多數細菌并不構成嚴重的健康威脅,不過仍...
      天下資訊丨新發現
      壓力致白發增加的原因被揭示 最近哈佛大學科學家在對小鼠進行實驗時偶然發現,壓力會造成頭發和皮膚中負責顏色的色素細胞干細胞耗竭。這些干細胞在毛囊中產生黑色素。一旦色素再生干細胞消失,毛發自然就白了。科學家還鑒定出與壓力引起的干細胞損傷有關的蛋...
      天下資訊丨專家說
      說法:含氯消毒劑不能跟酒精混用。 解析:最常見的84消毒液,是一種以次氯酸鈉為主的高效消毒劑,本身消毒作用就很強,應單獨稀釋使用。一旦84消毒液與潔廁劑(如潔廁靈)或酸性洗滌劑混合使用,會產生化學反應,加速次氯酸的分解,釋放氯氣。同時,84...
      共同關注丨愛耳護耳,聽見未來
      春日枝頭燕雀的啁啾,夏夜稻田陣陣的蛙鳴,深秋雨夜拍打的聲音,隆冬風雪呼嘯的嗚咽……這些我們已然聽慣、不甚上心的自然之聲,對聽力障礙者來說卻是他們難以企及的鮮活世界。 聽力損失及耳聾是全世界面臨的重大公共健康問題,位居全球疾病負擔排行榜前列。...
      共同關注丨低調的耳朵 不缺少內涵
      如果問您,耳朵在哪里?您可能會拉一拉您的耳廓,或者指一指您平時不時掏一掏的外耳道,又或者還有人知道挖耳勺戳深了可能會傷到的耳膜。 這些都沒錯,它們是外耳和中耳的一部分,不過,耳朵遠遠不止您能看到的這些。在腦袋內部更深的位置,周圍被頭骨團團裹...
      共同關注丨“聽不見”的痛與樂
      我國是世界上聽力殘疾人最多的國家,目前有聽力障礙殘疾人2780萬,每年約增加30萬人。其中60歲及以上老年聽力殘疾人有2054.4萬,占聽力殘疾總數的74%。我國65歲以上老年人群中,近1/3患聽力損失。 一方面是老年性耳聾患病人群基數大,...
      共同關注丨老年人耳聾莫大意,教您幾招聽得清
      王琪,首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師。長期從事耳鼻咽喉頭頸外科領域的教學和科研工作,主要從事頭頸部腫瘤的基礎研究與臨床實踐。兼任中國醫師協會耳鼻咽喉科醫師分會常務委員,中西醫結合耳鼻喉科專業委員會委員,世界華人耳鼻咽喉...
      共同關注丨耳機時代,我們的聽力如何安放
      吳佩娜,廣東省人民醫院主任醫師、教授、碩士研究生導師,擅長顯微耳神經外科,聾病的診治及聽覺植入,特別是人工耳蝸植入治療重度或極重度感音神經性耳聾,內耳結構及殘疾聽力保存的微創技術,對嚴重耳蝸畸形等復雜病例有豐富的手術成功經驗。 衛生部國家人...
      共同關注丨新生兒聽力篩查,不是終點
      黃麗輝,主任醫師,教授,擅長新生兒聽力與耳聾基因篩查、耳聾遺傳咨詢、兒童聽力言語評估及康復指導。首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科中心防聾辦公室/WHO防聾合作中心辦公室主任,國家衛生健康委員會新生兒聽力篩查與診治專家組組長,中華...
      共同關注丨正確認識人工耳蝸這個“小耳朵”
      人工耳蝸是一種精密的電聲學裝置。它通過植入耳蝸內的電極直接刺激聽神經,將聲信號轉換成電信號傳入大腦形成聲音,從而幫助重度、極重度耳聾患者重獲聽力。人工耳蝸于20世紀70年代末開始投入臨床使用,我國自1995年開展多道人工耳蝸植入技術,北京同...
      共同關注丨耳朵 牽一發而動全身
      耳是五官中的重要組成,包括聽覺器官和前庭器官,掌管著聽覺和平衡覺。能耳聰目明、健步如飛則是人們尤其是老年人保持良好生活質量的關鍵。 隨著大眾健康意識的提高,越來越多的人意識到,高血壓、高血脂及糖尿病與心腦血管疾病息息相關。殊不知,這些慢性疾...
      共同關注丨三大法則護好聽力
      我們用耳朵聽見世界,但如果耳朵受傷、生病或是因為遺傳因素導致聽力受損,造成聽力障礙,將對人們的生活、身心都造成影響。有數據統計,我國聽力障礙人數近3000萬,其中約七成的老年人有不同程度聽力障礙,年輕人出現耳鳴耳聾的情況也時有發生,甚至有出...
      遇·見丨繞開她,我做不到
      今天是2月3日,正月初十,本來還蠻開心的,因為帶領小伙伴們查完房后,所有的重癥患者狀況都還行,其他患者也都心態很好、斗志昂揚。我的小伙伴們也對這次疫情的處理更加熟練和沉著了,各自患者群的溝通治療和科室消毒防護越來越規范。我正準備去18樓清潔...
      遇·見丨遭遇新冠病毒
      作為奮斗在第一線的醫務人員,分分鐘都有可能感染上新型冠狀病毒。 兩次親密接觸 1月17日中午,同濟中法新城院區收治了一個心動過速無休止發作的病人,心率達240次/分,已經出現了心源性休克的癥狀。食道心電圖明確診斷是房室折返性心動過速。雖然暫...
      遇·見丨“媽媽要去打怪獸”
      ...
      國際前沿丨新型冠狀病毒的自述
      大家好,我是新型冠狀病毒,引起新冠肺炎的罪魁禍首。這些日子,我天天上新聞,每天大家談論最多的也是我。但不打不成交,借這次機會,我詳細做個自我介紹, 我屬于套式病毒目冠狀病毒科中的乙型冠狀病毒屬(Betacoronavirus)。在這個屬里,...
      國際前沿丨新冠肺炎為何發展成重癥
      冠狀病毒這個名字,應該會在非典之后成為國人難以忘卻的醫學專業名稱。新型冠狀病毒作為本次疫情的罪魁禍首,也屬于冠狀病毒的范疇,同樣“臭名昭著”的還有SARS-CoV和MERS-CoV。他們感染人以后可能引起重癥肺炎、急性呼吸窘迫綜合征和多功能...
      醫界高手丨趙建美 兒童健康的守護者
      趙建美,兒科主任醫師,教授,碩士研究生導師,南通大學附屬醫院副院長。江蘇省醫師協會兒科醫師分會副會長,江蘇省研究型醫院學會罕見病分會副主任委員,江蘇省醫學會兒科學分會風濕免疫學組委員,江蘇省中西醫結合學會圍產醫學分會常務委員,南通市醫學會兒...
      求真證偽丨關于睡眠的4個真相
      3月21日,又迎來一年一度的世界睡眠日。今年的主題是:良好睡眠健康中國。這個主題聽上去很高遠、宏大,甚至有點不接地氣,可是仔細一想,睡眠這事還真不能小看。一是睡眠疾病影響全生命周期,從兒童、成年到老年,人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過。...
      求醫向導丨青光眼致盲不可逆
      除了喪失生命,沒有比喪失視力更可怕的事情! 3月6日是世界青光眼日。青光眼是全世界第一大不可逆致盲性眼病,可發生于各年齡段的人群。世界衛生組織(WHO)的統計資料顯示,預計到2020年,我國原發性青光眼患者將達到約2200萬。青光眼的病因復...
      求醫向導丨寶貝竟是先天性青光眼?別慌
      梁天蔚,北京兒童醫院眼科主任醫師。2016年在上海新華醫院師從趙培良教授進修學習小兒眼底疾病的診治。現專注于小兒青光眼、白內障、眼外傷、小兒眼底病的治療和研究。對于嬰幼兒白內障的手術經驗豐富,術中同時檢查眼底,避免了術后孩子不能配合檢查的煩...
      求醫向導丨更年期的早期信號
      高國蘭,醫學博士,婦產科主任醫師,中國科學院大學教授、博士生導師,享受國務院特殊津貼。從事婦產科臨床、科研、教學工作30多年。擔任中國老年學和老年醫學會副會長。 閔敏,中國醫科大學航空總醫院婦科主治醫師、在讀博士。擅長領域:婦科常見、多發病...
      求醫向導丨你也許患過這種悄無聲息的“浪漫病”
      李華,女,首都醫科大學附屬北京胸科醫院結核三科副主任醫師,參與多項臨床試驗研究,參與撰寫中文及SCI文章10余篇,擅長結核病的診斷及鑒別診斷。現任中國防癆協會臨床試驗委員會委員及北京醫學會鑒定專家。 3月24日是世界結核病日。很難想象,這種...
      求醫向導丨降低腎病風險的8個黃金法則
      有一組數據要“嚇嚇“大家: ★目前全球慢性腎臟病患者約有8.5億,我國慢性腎臟病發病率為10.8% ★預計2040年慢性腎臟病將位列導致過早死亡最常見的疾病前五名 ★在高收入國家的醫療預算中,每年腎衰竭患者僅透析或腎移植的費用占比就高達2%...
      特需問診丨特需問診
      本刊微博是我們的另一塊科普陣地,深耕多年,深受讀者歡迎。經常有讀者在后臺提出問題,現選擇一部分問題,邀請專家逐一回答,以饗讀者。 有沒有好的方法緩解雙向情感障礙? 讀者曼嵐傲易留言:被確診為雙向情感障礙,想要緩解一下,有哪些好的方法值得推薦...
      百姓藥房丨更多靶向藥入醫保,腫瘤患者有福了
      2019年11月28日,國家醫保局、人力資源社會保障部公布了2019年《國家基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品目錄》談判藥品準入結果,“新增+續約”的藥品共有97個。抗腫瘤藥有22個,其中靶向藥就有15個,包括6個新增和9個續約。可見靶向...
      百姓藥房丨糖尿病神經痛,該不該用抗抑郁藥
      糖尿病是一種全球范圍的慢性非傳染性流行性疾病,我國已經成為糖尿病患者人數最多的國家,并且在未來幾十年中仍將保持。糖尿病管理的目的,在于防治糖尿病并發癥的發生和進展,因為這些并發癥會縮短患者的壽命或降低生活質量。 作為一個重要的并發癥,糖尿病...
      百姓藥房丨帶您認識噴鼻藥這個“小助理”
      又到一年春暖花開季,屋外陽光燦爛,很多人會選擇在這個時候外出踏青賞花。可是,過敏性鼻炎患者就有苦說不出了,鼻子癢,噴嚏反復不斷,嚴重影響了春日美好的心情。就醫后,除了知曉要盡量避免接觸過敏原,您的藥袋中是否出現了噴鼻藥的身影?您對它們了解嗎...
      百姓藥房丨左甲狀腺素鈉片:早起吃還是睡前吃
      左甲狀腺素鈉片是治療甲狀腺功能減退(以下簡稱甲減)的良藥,也是甲減的主要用藥。甲減是臨床常見的甲狀腺疾病,其治療非常簡單,就是按照“缺多少,補多少”的原則,給病人補充適量的甲狀腺激素,使病人甲狀腺功能恢復并維持正常。 左甲狀腺素鈉片療效確切...
      中醫養生丨陽春三月養生湯
      春季氣壓低,人體容易出現激素分泌紊亂,多變的天氣會導致人的情緒波動較頻繁。中醫認為:春屬木,與肝對應,而肝主疏泄,人的情緒依靠肝的疏泄功能調節。要想趕走春季壓抑的情緒,不妨試試這款益氣養肝的“天麻魚頭湯”。 天麻,甘,平,人肝經,有益氣養肝...
      中醫養生丨宅家抗疫可用中藥香薰法
      祖國醫學認為:預防瘟疫首先要切斷疫氣傳播的途徑,保護人體的門戶(鼻、口、皮膚),控制疫源,加強自我保健。 瘟疫傳染大多從門戶而入,鼻為肺之門戶,肺主皮毛,司開合。所以,要在“門戶”處設防,而中草藥、香藥,可以芳香化濁辟穢,行氣活血,寧神開竅...
      中醫養生丨吃阿膠推遲絕經?NO!
      女性末次月經之后12個月仍未出現月經,排除妊娠后則可臨床診斷為絕經。絕經的真正含義并非指月經的有無,而是卵巢內卵泡自然耗竭或剩余的卵泡對垂體促性腺激素喪失反應,導致卵巢功能衰竭。我國婦女的平均絕經年齡為49.5歲,80%女性在45歲~55歲...
      中醫養生丨食藥物質有偏性,長期選擇要慎重
      所謂“藥食同源”,在我國傳統飲食文化中,常常將某些中藥材作為食材廣泛應用,如大棗、山藥、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子等。這些藥材均以食品的身份深入百姓生活,同時也被《中國藥典》收載,兼具食品與藥物雙重身份。 食藥物質管理旨在保證食品安全 此前...
      心理月刊丨多點共情 少點語言暴力
      心理學家說,人格健全的人,童年都是被愛澆灌長大的,而童年的不幸,其實很多是由父母的言語暴力導致的。 什么是語言暴力呢?就是使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱、歧視性的語言,致使他人的精神和心理遭到侵犯和損害,屬精神傷害的范疇。可能很多人覺得,...
      心理月刊丨抑郁有前兆 盯住小細節
      生活中,我們時常聽到有人說“我抑郁了”“TA抑郁了”。那么我們該如何及時地識別、發現抑郁癥呢? ◆抑郁癥患者通常會表現出興趣低落、情緒低落、精力低落 興趣低落:對原本喜歡做的事情失去了興趣。情緒低落:每天大部分時間都感到郁郁寡歡、憂郁,對身...
      心理月刊丨立遺囑的90后是啥心理
      2020年伊始,我們俗稱的最早一批90后,開始步入三十而立之年。越來越多的年輕一代開始立遺囑或考慮后事,這讓很多人感到費解。 任何事情都可兩面看,一方面90后考慮立遺囑或捐獻遺體,反映了這代人樂于奉獻,甚至不懼怕死亡,這是人性逐漸成熟的表現...
      心理月刊丨“泡學”一場攻心騙術
      前不久,北大法學院大三學生包麗疑被“泡學”(PUA)傷害而服藥自殺的事件,在網上炒得沸沸揚揚。自殺前,其男友向她提出過拍裸照,先懷孕再流產留下病歷單,在身上文“我是牟林翰的狗”等要求。令人痛心的是,她根本無力跳出男友精神控制的圈套,甚至沒有...
      吃出健美丨好胃口,吃出來
      回歸工作崗位,卻怎么也提不起食欲,吃不下東西。該如何調理呢?在飲食方面,應合理進行食物的選擇與搭配。如果油膩食物吃過多,體內的腎臟、肝臟、胃腸道等負荷較大,易導致胃腸的消化能力減弱。這個時候應該循序漸進,不要著急。 避免高油高脂,選優質蛋白...
      吃出健美丨鹵味有“三高”?這樣吃就好
      鹵鴨翅、鹵雞爪、鹵蓮藕、鹵海帶……種類眾多的鹵制食品,味道鮮美,即食便利,深受廣大朋友喜愛。但鹵味大多鹽重油重糖,很多人覺得鹵味吃多了有損健康。那么,鹵味怎么吃才健康?每餐吃多少鹵味,才能保準身體鹽攝入量不超標呢?我們一起來認識下鹵味吧! ...
      吃出健美丨火鍋涮得對 拯救你的胃
      火鍋是廣大消費者熱衷的就餐形式,一群人圍著同一口火鍋,一邊聊天,一邊“打撈”美味,既熱鬧,又能吃得暢快淋漓。火鍋雖好吃,可也存在“胃腸不適”“痛風”“脂肪高”等健康隱患。那么,火鍋怎么吃才健康呢? 本文將從火鍋鍋底的選擇、涮菜的選擇、涮火鍋...
      媽咪寶貝丨做小兒推拿 請選專業醫生
      “做小兒推拿發生受傷甚至死亡事件”,將小兒推拿的安全問題,推上輿論的風口浪尖。本刊2020年第1期曾對小兒推拿的適應證和當前社會上的一些錯誤認識進行解讀。本期,記者專訪上海中醫藥大學針灸推拿學博士張昊,請他給我們詳細介紹一下小兒推拿在治療疾...
      媽咪寶貝丨分娩是體力活,吃什么更有勁
      分娩是一項重體力勞動 經常有準媽媽問我,產婦在分娩過程中應該吃什么和怎么吃。回答這個問題之前,我們先來了解一下分娩的本質是什么。 從醫學定義上,分娩指的是從規律的宮縮開始到胎兒、胎盤娩出的全過程。這一醫學定義是明確的,卻不夠全面。它只是定義...
      媽咪寶貝丨孩子真是摔大的嗎
      黃瑞文,主任醫師,南華大學教授,湖南省兒童醫院新生兒科主任。兼任中國新生兒營養與健康管理專家委員會委員、上海兒童營養中心專家委員會委員,湖南省首批科普健康教育專家。從事兒科臨床診治和科教研近30年,擅長早產兒、極(超)低出生體重兒的救治及新...
      媽咪寶貝丨家里添新丁,何時該看牙
      隨著生活水平的提高和保健意識的增強,爸爸媽媽們越來越關注孩子的口腔健康了。其中有3個問題,是家長們普遍關心的。 一問,第一次帶寶寶去看牙,應該是什么時候? 有些家長認為,第一次到口腔科就診應該在3周歲左右,待孩子牙齒全部萌出之后。但臨床調查...
      媽咪寶貝丨孕期微營養素補充,注意五點
      經常有孕媽媽問到孕期微營養素的補充,下面給出5點建議。 1.補充葉酸,預防胎兒神經管畸形 為預防胎兒神經管畸形,避免胎兒智力受損,建議從準備懷孕前3個月開始,每天補充400微克葉酸(補充劑),并持續整個孕期。準備懷孕前,丈夫和妻子同步補充葉...
      運動美容丨老了更要動,活出年輕態
      眾所周知,經常有規律地進行正確、合適的運動,可以促進健康,改善壽命,且運動能力可以通過訓練提高。但生病后,人們往往過多依賴藥物治療而忽視運動鍛煉。 其實,很多慢性疾病都應該建立在飲食結合運動治療的基礎之上,尤其是在疾病早期。很多老年疾病,尤...
      運動美容丨涂抹式面膜VS片狀面膜
      小胖:“涂抹式面膜和片狀面膜,該選哪個?” 小丫:“啥?當然兩個都要,買!買!買!” 小胖:“呃,如果一定要選一個呢?” 小丫:“一位皮膚科大夫說過,主要看你做面膜是為了什么!” 片狀面膜主要是保濕 片狀面膜,無論是普通的還是醫用級的,因為...
      運動美容丨宅家鍛煉可選哪些運動
      2020年的春節,受新型冠狀病毒導致的肺炎疫情影響,學校推遲開學,工廠推遲復工,一些企業、行政部門也彈性排班。大家響應黨和政府的號召,減少外出,盡量待在家里,為疫情防控貢獻力量。 在不給祖國添亂的同時,不少人給自己添亂了。先是長期久坐不動、...
      運動美容丨打套太極拳,幫你控血糖
      我們小區的老劉在2015年確診了糖尿病,從那以后便開始學習打太極拳。現在他每天晚上吃完飯,半個小時后就去打太極拳,每次持續運動40分鐘左右。他發現這樣的運動方式,用來控制血糖效果很不錯。 隨著人們生活水平的提高,2型糖尿病困擾著很多人,破壞...
      優品生活丨戴口罩不當 有健康風險
      黃薇,北京大學公共衛生學院教授、博士生導師,北京大學環境醫學研究所副所長。近十年承擔國家、省部級和重要國際合作研究20余項,系列研究成果發表在多家著名國際期刊上。長期擔任世界衛生組織環境健康顧問,擔任中國環境誘變劑學會青年委員會主任委員、國...
      優品生活丨染發劑致癌?六大技巧避雷區
      最近,著名的國際學術期刊《國際腫瘤雜志》在線發表了一篇關于染發劑的使用與乳腺癌風險的論文。該研究共納入46709名35歲~74歲的女性,平均追蹤隨訪了8年。結果發現,與研究開始前一年內未使用過染發劑的女性相比,使用永久性染發劑者乳腺癌風險增...
      健康潮品丨老齡社會陪伴者
      老齡社會陪伴者 這是一個陪伴型機器人。它會傾聽用戶說的話,并在適當的時候發出咕咕聲、唧唧聲或咯咯聲做出情感上的回應。機器人的頭部也能有節奏地做出動作。來自東京的機器人制造商認為,當我們孤獨的時候,尤其是在老齡化社會里,機器人可以在人類情感生...
      每月雜談丨電子煙背后的真相
      經過多年的宣傳,吸煙有害健康這件事已經深入人心了。但吸煙者容易上癮,一旦上癮就難以戒除,凡是嘗試過戒煙的朋友肯定都對此深有體會。 電子煙就是在這個背景下誕生的。 按照電子煙廠家的說法,煙草燃燒后釋放出來的上千種有害物質才是危害健康的罪魁禍首...
      每月雜談丨人工智能何時介入癌癥診療
      癌癥每年奪走全球超過800萬人的生命。世界衛生組織2019年9月發布的報告稱,全球1/5的男性和1/6的女性在一生中會患上癌癥,1/8的男性和1/11的女性將死于癌癥。 2020年新年伊始,一項人工智能(AI)在醫療領域應用的成果被視為人類...
      性學內參丨五個“巧”為性生活額外加分
      劉德風,畢業于北京大學醫學部,現就職于北京大學第三醫院生殖男科,主要擅長于男性不育、勃起功能障礙、男性更年期疾病等的診治。以第一作者發表學術論著10余篇,并多次在國內外學術會議上發言。現兼任中國性學會理事、北京市健康教育協會性生殖健康專業委...
      性學內參丨與機器人做愛的喜與憂
      第四次工業革命的步伐匆匆,新事物層出不窮,總是令人耳目一新。伴侶機器人(女友機器人或性愛機器人)的橫空出世,更是顛覆了人們的傳統認知。此前有傳媒報道,美國研制了女友機器人,售價在10萬人民幣左右。后又有報道稱,日本也研制出了性愛機器人。一時...
      性學內參丨說說雙性戀
      我們知道異性戀,也知道同性戀。那么,雙性戀其實是異性戀和同性戀之間的過渡類型。就性傾向狀態來說,從完全的異性戀到完全的同性戀,兩者之間有一個過渡的連續帶譜,一端是異性戀,另一端是同性戀,中間狀態是兼有各種程度的異性戀和同性戀。雙性戀就是這個...
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